10 años del Convenio Cuba-Venezuela

RECOPILADO POR LCDO. MIGUEL HERNANDEZ.

“Hay que recordar en qué marco histórico fue firmado aquel 30 de octubre en Caracas, entre el comandante Fidel Castro y este humilde soldado, aquel Acuerdo de Cooperación, año 2000, 30 de octubre.

Teníamos apenas un año y medio de haber asumido el gobierno y además ¡en qué condiciones! Recuerden ustedes que ya había pasado la constituyente, ya teníamos la nueva constitución que no había cumplido ni siquiera un año la nueva constitución.

Todavía el estado estaba muy lejos, el poder judicial, el poder ejecutivo, los poderes del país, todavía PDVSA estaba en manos del enemigo de la patria, todavía la burguesía ocupaba importantísimos espacios en el mismo gobierno, el Banco Central de Venezuela, en el manejo de las finanzas públicas. Muy inteligentemente la burguesía había copado durante todo esos años de los gobiernos de Acción Democrática, Copei, había copado espacios clave del poder financiero, PDVSA, banco central, la banca privada, la banca pública también , los medios de comunicación, las FFAA estaban en manos de ellos. Hay que recordar lo que pasó apenas un año y medio después. 2001, 2002, 2003, 2004 (…)

En ese marco es que llega Fidel a visitarnos y recuerdo aquellas conversaciones. Fuimos por los llanos, por Barinas, por Lara. Visitamos varias ciudades, conversamos, evaluamos y decidimos firmar el Acuerdo de Cooperación.

Sería incluso interesante hacer un análisis de su contenido. Porque ese convenio es muy amplio en materia económica, en materia social. Fidel me dijo: “Chávez, Cuba lo que más ha logrado en estos años de revolución es crear un recurso humano invalorable”.

Breve balance

Diez años después aquí tengo como para evaluar qué ha pasado en estos 10 años, sólo en materia de salud, en materia de educación.

Cuba ha instalado en Venezuela 6.712 consultorios médicos populares. Se dice la cifra muy rápida, pero hay que echarle lápiz y corazón. En Venezuela se había convertido en un lujo la atención médica.

Dígame el tema de la odontología, eso era un lujo. 3.019 sillones de odontología de atención gratuita, 24 horas al día con excelentes odontólogos, estomatólogos. La óptica, ¡cuántas personas han recuperado la vista gracias a la Misión Milagros! 459 ópticas populares hay en Venezuela instaladas por Cuba. 514 centros diagnóstico, 559 salas de rehabilitación integral, 28 Centros de Alta Tecnología. Un sistema donde laboran más de 31 mil cubanos en Venezuela. ¿Díganme ustedes dónde —y eso dice mucho de la calidad humana de la Cuba revolucionaria— dónde tú consigues un ejército de 30 mil hombres y mujeres que dejan su familia aquí en Cuba y se van a Venezuela a vivir allá?

Yo conozco médicos que tienen ya 5 años en Venezuela y van y vienen de vacaciones, por supuesto, se comunican por teléfono. Además dice mucho del grado de compromiso de los cubanos con la revolución y con los pueblos de nuestra América y eso echa por el suelo todas las tesis de que aquí los cubanos están dominados por una dictadura. Son más de 30 mil y viven en Venezuela y si estuvieran dominados aquí ya se habrían ido de allá de Venezuela. Médicos, odontólogos, trabajadores que se vinieron.

¿Tú sabes cuántas consultas ha hecho Barrio Adentro en estos años, desde el 2003? 439 millones de consultas gratuitas, 295 mil vidas salvadas por la misión médica cubana. 61 millones de consultas odontológicas, 61 millones de obturaciones.

En optometría, 27 millones de casos atendidos, 19 millones de lentes entregados gratuitamente a todo el que los necesite, 22 centros oftalmológicos. Se han hecho dos millones y medio de intervenciones visuales que han devuelto la vista, le han salvado la vista y la calidad de vida a mucha gente.

En los Centros Diagnósticos Integrales se han visto 51 millones de consultas de emergencia, 12 millones de consultas externas, electroterapia 62 millones, termoterapia 29 millones. Todo esto era un lujo en Venezuela. 202 millones de actividades en gimnasios.

Una verdadera unión

Bueno, en fin. Por otra parte la educación. Imagínense ustedes lo grandioso de haber declarado a Venezuela territorio libre de analfabetismo. Todo ese esfuerzo educativo, cultural. Y por otra parte, Venezuela también en interés común, hemos ayudado a Cuba a minimizar el gran impacto del bloqueo yanqui, el bloqueo genocida de los Estados Unidos, del imperio norteamericano.

Pero más allá de eso, hemos construido una verdadera unión entre estos dos pueblos que son hoy uno solo y que nos complementamos. Así que creo que es un ejemplo de cómo ha nacido también la Alianza Bolivariana para nuestra América y un gran ejemplo de cómo nos unimos para romper las cadenas del atraso, de la pobreza, del analfabetismo, del imperialismo. Y es una señal muy poderosa la unión de Cuba y Venezuela del mundo nuevo, del mundo pluripolar.

Han venido cientos de miles, se dice muy fácil pero hay que echarle coco, cientos de miles. Ha sido un puente aéreo, aviones van y aviones vienen sin que los venezolanos hayan gastado un centavo en esto, a los hospitales de Cuba que son de los mejores del mundo, la medicina cubana de las mejores del mundo (…)

No hay una operación humanitaria que se conozca de esta magnitud. En fin, hay mucho que agradecerle a Cuba revolucionaria, Cuba socialista, a la Cuba de Fidel, a la Cuba de Raúl, al pueblo cubano. Desde aquí yo los saludo, a todo este pueblo. Vamos a trabajar esta tarde, la noche y mañana, todos estos días para relanzar para los próximos 10 años, de aquí al 2020. Desarrollo humano integral, y para ello hay que seguir transitando, cada quien con sus particularidades, los caminos del socialismo”.

Hugo Chávez en contacto telefónico con VTV desde La Habana, Cuba. 07 de noviembre de 2010.

Tomado del Blog: www.chavez.org.ve/

NOTICIAS DE BARRIO ADENTRO ODONTOLOGICO

Profesionales mirandinos fortalecen Misión Barrio Adentro Odontológico

 108 profesionales de la Salud Bucal integrados al equipo de esta Misión, contribuyen con la cultura de prevención y de profilaxis

De la delegación en Miranda, 108 profesionales fueron reconocidos por sus años de servicio en Misión Barrio Adentro Odontológico.

Con el compromiso de profundizar la salud bucal del pueblo, 108 profesionales venezolanos celebraron el octavo Aniversario de Fundación Misión Barrio Adentro Odontológico, creada por el convenio Cuba-Venezuela, y para la cual entregan su conocimiento y ética para miles de usuarios en el estado Miranda.

Durante el acto central, la delegada estadal de Odontología de la referida fundación en esta entidad, María Isabel Aguirre, presentó un balance de la gestión cumplida en el primer semestre 2012 por el personal profesional que brinda atención solidaria y humanista en las 352 sillas odontológicas operativas, en 212 servicios que funcionan en diversos establecimientos de salud sin costo alguno para la población.

La representación del estado Miranda en Misión Barrio Adentro Odontológico, analizó los logros del primer semestre en la gestión 2012.

Destacó la representante de la delegación la actualización administrativa realizada para la optimización del trabajo de los profesionales activos en la misión de “brindar y garantizar atención primaria odontológica integral basada en acciones de promoción, prevención y curación, fomentando la salud bucal y generando bienestar en la población de nuestro estado”.

Entre las actividades desarrolladas por la delegación mirandina este año, cuentan charlas individuales, grupales, en escuelas por grados y en comunidades, para construir una cultural del deber ser, con prevención, profilaxis, aplicación tópica de fluor, técnica de cepillado, control de placa bacteriana, así como de carácter curativa en emergencia, radiografía, cirugía operativa, endodoncia, periodoncia, vigilancia epidemiológica y utilización de técnicas de medicina natural y tradicional.

Igualmente, este personal ha cumplido con el esfuerzo extraordinario para saldar la deuda social que representa Misión Barrio Adentro, al prestar su apoyo a jornadas emblemáticas en Los Altos Mirandinos como “El Dibise va a la Escuela”; en los Clubes de Abuelo; Misión Sonrisa en el hospital general de Los Teques “Dr. Victorino Santaella Ruiz”; Fundación Regional Niño Simón; con las Unidades Móviles de la Dirección Estadal de Salud dirigida por el doctor Petrosky Moreno, jornads en espacios rurales con el Frente Bolivariano de Odontología, entre otras iniciativas para fortalecer el Sistema Nacional Público de Salud.

Reconocimientos por años de servicio a la Misión recibieron los profesionales, entre éstos, Francisco Mena, del eje Baruta-El Hatillo, quien desde hace ocho años mantiene su compromiso,  pues desde que egresó de la Universidad de Los Andes en 1994, abrazó la Odontología como una labor social. “Ha sido muy agradable estar con los compañeros venezolanos y cubanos, las comunidades con esta Misión tienen más educación y prevención, saben normas de higiene y el uso debido de un cepillo de dientes”, observó.

Para Javier Parra, del eje Los Altos Mirandinos, y con ocho años también en la Misión, el contacto permanente con las comunidades a través de las Clínicas Móviles de la Dirección Estadal de Salud, también incluye apoyo en diversas áreas para el bienestar integral de la población, al puntualizar que “hay más promoción y educación, ahora vemos que hay un saneamiento previo en las comunidades, vemos que sí ha cambiado el venezolano en su cultura sanitaria, ir a las escuelas ha ayudado, y eso tiene que ver con la vocación del personal que va más allá para que el paciente se concientice que la salud bucal se refleja en otras áreas del cuerpo y que es indispensable la prevención”.

LÍNEAS ESTRATÉGICAS EN EL MARCO DEL PROCESO CURRICULAR VENEZOLANO RECOPILADO Y SISTEMATIZADO POR : LCDO MIGUEL HERNÁNDEZ

“El sistema de gobierno más perfecto, es aquél que produce mayor suma de felicidad posible,mayor 

suma de seguridad social y mayor suma de estabilidad política”.Simón Bolívar, 1819

El proceso curricular venezolano, desde el marco de las ciencias sociales debe ser abordado desde el 

enfoque geohistórico.(Ley Orgánica de Educación, artículo 15, numeral 3)

Currículo: proceso crítico y democrático que se desarrolla dentro de las relaciones de corresponsabilidad entre la escuela, familia y comunidad, determinado por valores, principios e intencionalidades,  establecidas  a  partir de necesidades geohistóricas de una práctica social; estructurado  en  saberes,  haceres y relaciones que se proponen, disponen y desarrollan la transformación social. Dirección General de Currículo 2010

“La maestra y el maestro es un generador de su propia teoría, 

plantea problemas... transforma, refl exiona la sociedad”

Pablo Freire

La educación es un proceso para la transformación social. Desde el enfoque geohistórico el espacio es concibido como creación de los seres humanos, quienes se organizan en sociedad, y están ceñidos a condiciones históricas concretas. Las ciencias sociales desde esta perspectiva, contribuyen a esclarecer y establecer marcos de planifi cación estratégica para superar el carácter colonial de la dominación capitalista y el desarrollo desigual de los pueblos y comunidades. Su uso parte de concretar la nueva subjetividad en materia transformación de las instituciones y de las personas, desde una ética apegada a los valores del Preámbulo  de la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (1999).

El desafío de la Pedagogía en Venezuela es lograr la materialización de las subjetividades revolucionarias viabilizadas por nuevas prácticas sociales, permitiendo la Refundación de la Patria, 

como lo expresa la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (1999) y los Planes Estratégicos del Proyecto Nacional Simón Bolívar: Plan Septuanal (2001 – 2007) y el Plan Simón 

Bolívar. Primer Plan Socialista. (2007-2013).

En consecuencia, la Ley Orgánica de Educación (2009) asuma la educación como un instrumento para la construcción de un modelo social de justicia e igualdad, que oriente la construcción del 

nuevo modelo educativo venezolano. Estas nuevas y pertinentes prácticas sociales deben tener como horizonte:

a) La construcción de una nueva hegemonía donde se supere la alienación del consumismo, el monopolio del saber y la estética en el marco de los valores implícitos en la llamada “mercancía”.

b) La emancipación del trabajo de las relaciones de sumisión (producción de plusvalía, producción de ganancia, mercantilización, división social del trabajo).

c) La superación de la enajenación política  (ejercicio de una democracia directa y nuevas formas de participación).

d) La construcción de un nuevo vínculo entre el Estado, la ciudadana y el ciudadano (participación en el espacio público en articulación y elaboración de políticas públicas).

El pensamiento político y educativo de Simón Bolívar y Simón Rodríguez es un piso originario y endógeno, proyectado desde el preámbulo constitucional para guiar los fi nes de la educación venezolana: formar ciudadanos y ciudadanas de manera integral, con actitudes y valores para vivir en democracia, participativos, protagónicos, con valores y virtudes hacia la libertad, independencia, paz, bien común, integridad territorial, la convivencia, consciente de su interdependencia con la naturaleza, sus elementos y con todas sus formas de vida, de nuestras riquezas multiétnicas y culturales, con actitudes hacia el desarrollo científi co y a la independencia tecnológica. Transformar nuestra historia en experiencia. Hacer del pasado y del presente, el futuro posible, como elemento vivo y actuante en la construcción de la realidad social.

En la Ley Orgánica de Educación (2009) se establece la interculturalidad sin asimetría, reconociendo la especificidad de las organizaciones sociales y políticas en los pueblos y comunidades, así como el carácter multiétnico, pluricultural y plurilingüe de la sociedad venezolana. Vista desde la diversidad cultural, está en permanente diálogo; cobra en ella importancia  los conocimientos y saberes; como construcción de un espacio imaginario social para la lucha contra la hegemonía, para la oposición y crítica del orden dominante colonial.

La interculturalidad, desde la política pública educativa, considera como principio fundamental la unidad en la diversidad, diversidad de la sociedad y necesidad de mantener la unidad, a partir de 

los siguientes aspectos:

a) Unidad en el campo económico, social, cultural y político.

b) Igualdad de derechos, respeto mutuo, paz y armonía.

c) Respeto a la existencia de diversidad de pueblos, comunidades y sectores sociales.

La interculturalidad tiene correspondencia con la integralidad que se aspira en la formación de las ciudadanas y ciudadanos, que sistémicamente se analiza desde metodologías interdisciplinarias, 

transdisciplinarias y la contextualización, que implica:

a) Una formación para la vida, para el desarrollo personal y social.

El Preámbulo de la Constitución de 1999 expresa la integración en 

distintas perspectivas sistémicamente conectadas. Una de estas expresiones es la integración latinoamericana y caribeña en un mundo multipolar. La segunda, es la democracia participativa en correspondencia con la lucha contra la exclusión, el racismo y toda forma de discriminación (LOE-2009, artículo 6: numeral 5, literal a, b) y la tercera, es la integración vista desde la articulación, como forma de interrelación de todas las políticas públicas en la construcción de la nueva institucionalidad del Estado venezolano. Estas tres perspectivas tienen su concreción en el pensamiento de 

Simón Bolívar: “Es una idea grandiosa pretender formar de todo el mundo nuevo una sola Nación con un solo vínculo que ligue todas sus partes entre sí y con el todo” (febrero de 1819, Congreso de Angostura). En este sentido la integración implica un nuevo pensamiento que se construye en la viabilidad de una educación liberadora, con principios estratégicos y sistémicos.

En este sentido, pienso que la concepción curricular, plasmada en la Ley Orgánica de Educación (2009), lleva a desechar la tradicional prescripción burocrática de Programa Oficial, apuntando hacia el proceso curricular, con características de integral, abierto, fl exible y contextualizado,construido a partir de procesos de investigación educativa donde participan la familia, la escuela y la comunidad.

Los contenidos curriculares deben construirse desde una perspectiva inter y transdisciplinaria. El currículo debe estar en constante innovación y desarrollo, permitiendo que se propicie iniciativas de docentes, padres, representantes, responsables yestudiantes, a fi n de aportar insumos para enriquecer los contenidos, impulsar la didáctica en los procesos investigación y creactividad y hacer pertinentes los aprendizajes.

Concluyo diciendo en este árticulo que: la planifi cación estratégica es un proceso continuo y sistémico de construcción colectiva. Participan y se involucran todas las personas que interactúan y hacen vida en la escuela como integrantes de la comunidad educativa (directivos, docentes, estudiantes, familias, administrativos, obreros y miembros del Consejo Comunal) para determinar los fi nes de la escuela y su concreción pedagógica, sobre la base del análisis de los documentos legales que orientan las políticas educativas. Todo ello, con el propósito de organizar, diseñar, implementar, direccionar, coordinar, evaluar y sistematizar 

acciones y actividades que permitan el desarrollo del proceso de aprendizaje que garanticen la transformación y la apertura de la comunidad en el quehacer de la escuela al proyectar su acción social y pedagógica en el proceso de formación de ciudadanía, así como, consolidación de una educación emancipadora.

Dificilmente esto se lograría sin una  formación permanente como proceso constante de  aprendizaje y desarrollo profesional, sistemáticamente planifi cado con el propósito de promover, potenciar y fortalecer el crecimiento de las y los docentes en ejercicio mediante programas, planes y proyectos de formación integral, los cuales incluyen experiencias formales e informales, que permitan garantizar la calidad de la práctica pedagógica en coherencia con las necesidades y demandas educativas articuladas con el proyecto de país.

Muchas Gracias

ATENTAMENTE

LCDO MIGUEL HERNANDEZ

DOCENTE DE EDUCACIÓN ESPECIAL

EGRESADO DE LA UBV.

@miguelantonioh

miguelito8089658@hotmail.es

telf contacto: 0412-5155900

DIAGNÓSTICO EN LA DIVERSIDAD FUNCIONAL DE LA INSTITUCIÓN U.E.N "CIUDAD DE ACARIGUA" ESTADO PORTUGUESA VENEZUELA.

EN LA U.E.N "CIUDAD DE ACARIGUA" ESTAMOS TRABAJANDO UNIDOS PARA ALCANZAR UNA BUENA ATENCIÓN A LAS PERSONAS CON NECESIDADES ESPECIALES,SEGÚN EL DIAGNOSTICO ELABORADO POR MI PERSONA EN EL AÑO ESCOLAR 2012-2013,SE ENCONTRARON CASOS COMO: DIFICULTADES ESCOLARES POR RETRASO COGNITIVO LEVE,CASO DE COMPROMISOS EN EL LENGUAJE Y LA COMUNICACIÓN POR LABIO LEPORINO,SECUELAS FÍSICAS COMO CONSECUENCIA DE QUEMADURAS EN LA CABEZA,UN CASO DE AUTISMO, ENTRE OTRAS.

EN ESTE SENTIDO ES BUENO RECORDAR: QUE La educación especial se define como la instrucción diseñada para cubrir las necesidades específicas de los estudiantes con discapacidades. Las discapacidades de esta clase de estudiantes pueden variar desde parciales a severas. 

Sólo aquel que tenga un hijo que requiera educación especial puede apreciar el inmenso esfuerzo que realizan los educadores que trabajan con estos niños.

La mayoría de las escuelas ofrecen cierto nivel de educación especial a aquellos niños con trastornos de aprendizaje en áreas particulares. Algunas tienen personal especializado en diferentes áreas para ayudar a los alumnos. Inscribir a su hijo en una escuela para niños con necesidades especiales, dependerá del grado de discapacidad que éste posea. Este tema deberá tratarse con los maestros y autoridades de la escuela.

Existen numerosos recursos en línea donde los padres pueden investigar y aprender qué hacer para ayudar a sus hijos. En el buscador Lázarum.com colocando la frase ¨educación especial¨ obtendrán gran cantidad de respuestas sólo para empezar. Muchos padres desean involucrarse en la educación de sus hijos e Internet resulta de enorme ayuda en esta área. Uno de los recursos es suscribirse a la mayor cantidad de correos en línea sobre educación especial para poder estar actualizado semanal y mensualmente.

Uno de los principales problemas que tanto padres como hijos deben enfrentar cuando se trata de educación especial, es cómo manejar la interacción con otros niños. El desarrollo social es ciertamente importante, tanto como la educación en sí misma. Es generalmente de mucho provecho para su hijo interactuar con otros niños lo más frecuentemente posible. 

Por caso, uno de los problemas más frecuentes es cómo afrontar los comentarios insensibles que otros niños pudieran hacerle a su hijo. Como padre es natural intentar proteger a un hijo, cuando en realidad sería mejor dejar que el niño maneje la situación por sí mismo. La mayoría de los niños buscarán y querrán jugar con aquellos compañeros que los acepten tal como son.

Este es un paso importante en el desarrollo de la educación de su hijo. Ante todo, es importante dejar que el niño interactúe con otros niños desde una edad temprana y lo más a menudo que fuera posible. Sólo intervenga cuando lo considere realmente necesario y a la larga le estará haciendo un favor a su hijo.

Esto ha sido una breve reseña sobre educación especial y lo que usted puede hacer como padre para involucrarse más en la educación de su hijo. La educación de un niño con necesidades especiales es, en muchos sentidos, más gratificante que la de otros niños y saber que usted juega un rol importante en la misma es un sentimiento que nunca reemplazará.

De tal manera,que en la institución venimos trabajando por la integración de la población con necesidades especiales,articulados con el distrito sanitario Acarigua con su departamento de Higuiene mental,con el Hospital "Casal Ramos"y sus sala de rehabilitación de fisiatría,con los cdi y módulos Barrio Adentro del municipio Araure y Páez,contando con la colaboración desinteresada de los médicos cubanos,las salas de atención odontologica prestan un servicio de apoyo a nuestra institución con la atención de más de 1300 alumnas (os),con el grupo de integración para la diversidad funcional N.- 19, entre otros.

Pido a los representantes,estar pendiente de la prestación de estos servicios,y que se avoquen a colaborar más por el seguimiento en cuanto a las referencias a los psicologos de llevarlos cuando le corresponda la cita.

ATENTAMENTE

LCDO MIGUEL HERNANDEZ

DOCENTE  ESPECIALISTA DE LA MODALIDAD  DIVERSIDAD FUNCIONAL

EMAIL: miguelito8089658@hotmail.es

para cualquier información.

El trabajo por proyectos

El trabajo por proyectos es algo por lo que se viene apostando en Educación Infantil desde hace tiempo, donde podemos encontrar numerosos ejemplos de calidad al respecto, en los que se usan o no las TIC. Sin embargo, este enfoque inspirado en una metodología constructivista, no está tan extendido en Educación Primaria. 

En las próximas líneas intentaré resumir un ejemplo concreto de proyecto desarrollado en un aula de 4º de primaria.

Mi experiencia personal en el trabajo por proyectos se centra en la práctica desarrollada en la etapa de Educación Infantil. 

Un enfoque metodológico orientado hacia el constructivismo (y por tanto a un desarrollo real de las competencias básicas) me llevó a aplicar los proyectos en el aula, donde por lo general se incluye el uso de las TIC como herramienta facilitadora de aprendizajes relevantes. 

El curso 2009-2010 doy el salto a Primaria de la mano del proyecto INDAGA. Se trata de una iniciativa de la Consejería de Educación de Cantabria que dotaba con un Tablet PC a cada alumno de 3º de Primaria, de cuatro centros de nuestra comunidad. Uno de esos centros es el CEIP Valdáliga y el aula de 3º es el grupo que he tutorizado el curso pasado, y el actual, ahora en 4º.

Al plantearme este trabajo decidí aplicar la metodología que venía practicando en mi anterior etapa. El trabajo que llevamos a cabo en el aula se articula alrededor de dos grandes ejes que ya venía usando en Educación Infantil:  Talleres y proyectos. Los talleres se centran en desarrollar las áreas de matemáticas, lengua y conocimiento, de una manera activa y autónoma, y se complementan con un sexto taller: 

Las Lecturas de Ratotic. Esta actividad la explico con algo más de detalle en el artículo: “Comprensión y Expresión escrita en un aula TIC”,  A través de una de las actividades de talleres se presentó a los alumnos una página web sobre clasifi cación animal y un vídeo con animales extraños. Esta actividad nos dio pie a hablar sobre ellos y los alumnos mostraron el interés de crear una web 

donde recoger este tipo de animales y sus características. Debido a que ya tienen un 

recorrido TIC importante, se decantaron por una wiki como herramienta más idó-nea para mostrar el contenido.Los alumnos, por tanto, se plantearon el objetivo de crear dicha wiki. El docente, por su parte, se plantea otros objetivos que, a grandes rasgos, serían: trabajar un texto social y el desarrollo de la comprensión y expresión oral y escrita de manera relevante; trabajar conceptos matemáticos asociados al tema; desarrollar procesos de búsqueda y tratamiento de la información.

El trabajo por proyectos sigue, inicialmente, una serie de pasos que han de realizar los alumnos y que se resumirían en: marcase una meta a alcanzar (ya estaba hecho); valorar lo que ya se sabe sobre el tema y lo que se debe aprender para conseguir el objetivo; organizar y planifi car el trabajo; realizar la 

investigación; exponer lo aprendido y evaluarlo. Para no extendernos demasiado, podemos resumir los tres primeros pasos diciendo que los alumnos se enfrentaron a estos dilemas por medio de trabajo colaborativo (4–5 miembros), debatiendo en pequeño grupo, creando un documento con sus conclusiones para después exponerlas y consensuando un resultado común de aula.Al fi nal de las sesiones dedicadas a este proceso,pudimos responder a la pregunta: ¿Cómo conseguir nuestro objetivo? Llegamos a establecer una serie de necesidades, algunas de las cuales fueron: 

PRIMARIA

realizar una investigación para conocer la clasifi cación animal donde ubicar a cada animal extraño y conocer las características de dicho animal, organizarnos para realizar la búsqueda de información, determinar el texto o textos sociales idóneos para recoger y expresar la información, consensuar unos criterios que unifi casen dicha exposición de información, conocer el funcionamiento de la herramienta wiki...

El disponer de alumnos experimentados en esta metodología de trabajo (tres cursos de Infantil y 3º de Primaria en esta línea) permite que el trabajo de estos primeros momentos sea más ágil. Analizando distintos tipos de textos vimos que el más adecuado como exposición de información en la wiki era la fi cha técnica a la que nos acercamos como texto a través de distintas vertientes y actividades: analizando su uso, partes, lenguaje característico, destinatario, etc. Por otro lado, no les fue muy difícil comprender el proceso de publicación en una wiki ya que están familiarizados con el entorno TIC y, además, el manejo de  Google Sites es muy sencillo (herramienta que usamos con este fi n).

El proceso de investigación, tratamiento, reformulación y exposición de la información es siempre el más extenso. En este proceso toman relevancia las TIC, que usaremos principalmente para este proyecto:Google Chrome: el navegador donde disponemos además de los marcadores sincronizados a la cuenta Google de la 

clase. En estos marcadores incluimos media docena de páginas donde buscar 

información que completaremos con búsqueda directa en Internet.Google Sites: donde se aloja la wiki y 

donde colgarán las versiones fi nales de las fi chas técnicas.

Google Docs (Dibujos): donde realizarán un esquema de clasifi cación animal Programa para crear presentaciones de diapositivas.

Imágenes y vídeos de distintas plataformas que se incrustarán en la wiki. A partir de aquí los alumnos han de ponerse en marcha para ir nutriendo de entradas nuestra wiki. Se decidió que el trabajo se realizase por parejas. Existen dos aspectos para investigar: por un lado la búsqueda de  conceptos sobre la clasifi cación (mamíferos, reptiles, insectos, etc.) que ha de realizarse en primer lugar y la búsqueda de información sobre animales extraños. El proceso de realización de cada una de las entradas es similar en ambos casos, así que voy a describir el que se seguiría para la realización de un animal extraño:

En primer lugar la pareja elige qué animal les apetece buscar seleccionándolo, en principio pero no obligatoriamente, de un listado expuesto en clase (entrada de blog creada ad hoc).

A partir de aquí, realizan una búsqueda de información para completar una fi cha  Esta fi cha dispone de: un apartado de “parte técnica” sobre el animal; un lugar donde ir recogiendo las ideas clave que van encontrando sobre el mismo y un tercer espacio donde posteriormente reformularán toda esa información para crear una descripción personal del animal.

Una vez recogida la información en forma de ideas clave, deben clasifi car por colores esas ideas según el tipo de información que transmiten (clasifi cación, características físicas, hábitat, alimentación y aspectos curiosos).Ya identifi cado el tipo de información de cada idea clave, han de escribir la descripción del animal que aparecerá en Wikianimalacos reformulando la del mismo tipo para crear enunciados coherentes y 

fragmentando el texto en párrafos según el tipo de información de la que hablan.

El docente proporciona ayuda adaptada al nivel competencial de cada pareja: orientando sobre el proceso de búsqueda y recogida de información, corrigiendo el borrador atendiendo principalmente a los 

aspectos trabajados; solventando problemas técnicos, etc. Además, durante todo el trabajo, los alumnos disponen de la ayuda de una fi cha orientativa donde les indica aspectos para buscar, un código de 

colores para marcar las ideas previas y algunas frases y conectores propios de este tipo de textos. (Ejemplo de borrador fi nal

Por último, publicarán una versión fi nal en la wiki a la que añadirán imágenes o vídeos del animal en cuestión y enlaces a los conceptos de Wikianimalacos que aparezcan en sus descripciones. Los alumnos cambian de pareja y comienzan otro animal.

La mayor parte de las sesiones fueron dedicadas a realizar este trabajo, donde un solo aspecto nos lleva mucho tiempo debido al esfuerzo y profundidad en la producción de los textos. Mientras tanto, a través del trabajo de talleres se van incluyendo conceptos matemáticos que nos servirán para comprender y analizar lo buscado (trabajo de porcentajes, gráfi cas y medidas) y en plástica vamos creando paneles de información para colgar en el colegio.

La evaluación se realizó desde varias vertientes: el mayor peso estuvo en la valoración del trabajo, del proceso y de las producciones de los alumnos. Además, cada alumno individualmente preparó una presentación con diapositivas para explicar a sus compañeros uno de los conceptos sobre clasifi cación animal (expresión de la información). 

Los compañeros anotaban ideas y valoraban el trabajo del ponente. Por último, se les realizó un examen individual que consistía en completar la fi cha técnica de un animal concreto (clasifi cación y descripción siguiendo el proceso del aula) y en clasifi car una serie de animales, para lo que podían utilizar todas 

las herramientas que quisiesen, incluido el ordenador y por supuesto Wikianimalacos.Espero que a pesar del resumen haya podido quedar claro el proceso general de 

PRIMARIA

trabajo en este proyecto y la importancia de las TIC como herramienta. El trabajo por proyectos permite que los alumnos rompan con la mera asimilación de conceptos y se conviertan en agentes 

activos de su propio aprendizaje con el objetivo de alcanzar un fi n concreto deseado. Por este medio, van desarrollando capacidades o competencias que les serán muy útiles, modifi cando sus esquemas de conocimiento y relegando la memorización descontextualizada de datos lo que, paradójicamente, les permite 

abarcar mucha más información. 

Por último, espero también que se pueda apreciar en su justa medida el valor de una metodología más global y el esfuerzo que se viene desarrollando (cada vez más aulas, aunque todavía en pocas) por alcanzarla.

Conferencias del Congreso TIC y Pedagogía 2012. Barquisimeto-Venezuela. ...

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ParroquiaSantaMónicaCaliColombia: Homilía Dominical Enero 27 de 2013

ParroquiaSantaMónicaCaliColombia: Homilía Dominical Enero 27 de 2013: Homilía Dominical Enero 27 de 2013 Por: José Martínez De Toda, S.J. Lucas 1, 1-4; 4, 14-21 “Me ha enviado p...

QUE ES EL TÉRMINO DIVERSIDAD FUNCIONAL

SALUDOS A TODAS Y TODOS,HOY QUIERO ESCRIBIRLES ESTE ARTICULO QUE ME PARECE MUY IMPORTANTE EN VENEZUELA POR CUANTO DEBEMOS TENER CLARO EL CONCEPTO DE DIVERSIDAD FUNCIONAL AL RESPECTO:

El foro independiente de enero de 2005[9] acuño el nombre "diversidad funcional" para reemplazar los términos déficit, discapacidad, minusvalía lo cual connota la idea de "vale menos", se propone entonces una nueva mirada a la discapacidad observándola desde la parte sana del individuo y dejando a tras la posición morvicentrica que hasta el momento hacía parte del paradigma de las ciencias de la salud, lo cual permite percibir la relevancia del sentido de superación de las personas en situación de discapacidad.

La diversidad funcional se basa en el desenvolvimiento diverso de las personas. Todos somos diferentes y tenemos modos particulares de desenvolvernos en la vida y hacer las cosas.

Las mujeres y hombres en situación de discapacidad constituyen un nuevo grupo de diversidad funcional que merecen ocupar el lugar en la sociedad que le es dado, superándose la discriminación, lo cual implica un cambio de conciencia social a partir de ella la inclusión de ellos y ellas en el mundo laboral, lo cual dignifica y da sentido a la vida de los ser humanos.

El ámbito internacional, movimientos pro-equidad humana han abierto el debate y obligado a los gobiernos a crear leyes y disponer recursos en torno al mejoramiento de las condiciones de vida de las personas en situación de discapacidad, lo cual ha implicado cambios en la normatividad arquitectónica, en la disposición del espacio público, la diversificación de mecanismos para la comunicación, etc. Todo lo cual genera bienestar y condiciones de vida dignas para unos individuos que si bien gozan de gran cantidad de posibilidades para la vida, requieren de una mayor atención por en una condición de desfavorabilidad física con respecto a las demás personas.

Un ejemplo de este movimiento fue la presentación del año internacional de las personas en situación de discapacidad en 1981 y la aceptación del programa de Acción Mundial para los impedidos, celebrado el 3 de diciembre de 1982, cuyo impacto ha dejado una profunda huella a nivel mundial.

Las personas en situación de discapacidad poco a poco se van integrando a la vida en sociedad, dado el desarrollo de una conciencia pluralista, en la medida que ya se les esta planteando un amplio futuro en el área laboral, pero en ocasiones esta posibilidad no es abierta para todos los discapacitados, pues algunas de estas personas merecen mas cuidado en cuanto a la salud se refiere, o el empleo requiere facilidades en el desplazamiento lo cual provoca que muchas puertas se cierren para esta población.

En este sentido, Hay que tener en cuenta que en la medida que la persona establezca su proyecto de vida, este va sufriendo modificaciones con el transcurso del tiempo, pues la vida del ser humano es cambiante y por esto, al experimentar una situación adversa donde se ve enfrentada a una condición de discapacidad, la primera sensación es de sentir que su mundo  se derrumba, llegando a dudar de su capacidad mental, física y/o relacional lo cual afecta de manera negativa su autoestima, e incluso muchas personas llegan a asegurar que por estar en condición de discapacidad todo lo que habían construido anteriormente no sirve de nada.

Es frecuente observar que las personas que adquieren una discapacidad quedan sin animo de emprender un nuevo proyecto y asumen la creencia errónea que la situación de discapacidad les hace menos personas, perdiendo de vista la consideración de que la vida y en consecuencia el proyecto de vida, es impredecible y por tanto variable por lo que lo es completamente viable que sea necesario generar algunas modificaciones y sin necesidad de transformar las metas, construir una nueva manera de lograrlas, pues como lo dice el foro independiente,las personas con diversidad funcional pueden hacer todo como la mayoría de la gente con ayuda de otros, de instrumentos como sillas de ruedas, caminadores, bastones, prótesis, etc.  Pero siempre con visión a futuro, con la esperanza de alcanzar una meta.

Se debe tomar en consideración que si bien alguna parte del cuerpo no funciona como en la mayoría de las personas, esta puede ser sustituida por otra, lo cual no significa que por ser una persona en situación de discapacidad no pueda salir adelante.

De igual manera cuando estas personas en condición de discapacidad se ven enfrentadas a una situación de rechazo se descalifican aun más, aunque otros seres los valoren y demuestren su amor y apoyo no toman en cuenta lo bueno que la vida les ofrece y quedan sumidos en la tristeza, pero hay muchas personas en situación de discapacidad que en ocasiones han sido rechazadas pero este hecho no les afecta para nada, más bien se convierte en un reforzador para seguir luchando y convertirse en mejores seres humanos, estos individuos  con un alto sentido de igualdad luchan por concienciar a las personas de que estar en condición de discapacidad no es ninguna desventaja, más bien es una ventaja para valorar cualquier triunfo que se tenga por muy pequeño que este sea.

"La paz y la armonía constituyen la mayor riqueza de la familia."

Como ya comenté en el artículo precedente existen tres estilos básicos de relación interpersonal y comunicación con los que coinciden la mayoría de los especialistas: agresivo, pasivo y asertivo. ¿Qué factores contribuyen a la formación de un adecuado estilo de relación y comunicación? ¿Por qué unas personas son asertivas y otras no? ¿Qué se puede hacer para desarrollar la asertividad? Estas fueron preguntas que quedaron pendientes de respuestas en mi comentario anterior, esta vez pretendo exponer algunas ideas para despejar la primera interrogante.

"La paz y la armonía constituyen la mayor riqueza de la familia." 

(Benjamín Franklin)

La asertividad es una habilidad social, y todas las habilidades sociales se van incorporando desde las primeras etapas de nuestra existencia. El ser humano vive y se desarrolla en un proceso de aprendizaje, el aprendizaje comienza inmediatamente después del nacimiento. La familia es la unidad social donde el niño tiene sus primeras experiencias, los primeros intercambios de conductas sociales y afectivas, valores y creencias, que tienen una influencia muy decisiva en el comportamiento futuro. Los padres son los primeros modelos significativos, ellos trasmiten normas y valores respecto a la conducta social, ya sea a través de información, refuerzo, castigo o sanciones, comportamiento y modelaje de conductas interpersonales.

La familia, además de cuidar y estimular el desarrollo del niño, debe encausar su educación. En ella se vive una profunda influencia de socialización: la comunicación y amor conyugal, el respeto entre sus miembros, la solidaridad, la crianza, educación y atención a sus descendientes. Además del cuidado del cuerpo, se deben cuidar las vivencias e interiorización de valores morales, culturales, patrióticos, religiosos y la relación con otros familiares y amistades. El ejemplo, lo que ven hacer los niños a los padres y otros adultos de su familia, les sirve de modelo, para bien… o para mal.

Una familia coherente y funcional promueve tolerancia, comprensión, pluralismo, adaptación, diálogo y sobre todo amor (creo que todo eso es parte del amor). De esta forma genera una vida responsable y adecuada para la orientación futura de los hijos. Lamentablemente no siempre sucede así: la familia puede no estar integrada y por diversas causas surgen dificultades que pueden llegar a ser muy dolorosas entre sus miembros, tensiones generacionales, antagonismos por separaciones, abandono, experiencias traumáticas de incomunicación, ruptura, desinterés y violencia.

He visto padres que ofenden y maltratan a sus hijos, los apabullan, no le dan participación como un miembro a tener en cuenta en la familia, los ridiculizan, les exigen por encima de sus potencialidades reales, “cortan” la posibilidad de que los niños y adolescentes expresen sus ideas, los desacreditan y critican en presencia de sus iguales. Eso es agresivo, violento y despiadado. ¿Podrá un niño, o niña, criado en ese ambiente desarrollar habilidades sociales y ser asertivo? Es muy difícil, en ese ambiente los niños y adolescentes, por lo general, van hacia uno de los dos polos inadecuados: la pasividad o la agresividad. Y, por supuesto, crecerán con una baja autoestima.

"Uno recuerda con aprecio a sus maestros brillantes, pero con gratitud a aquellos que tocaron nuestros sentimientos." 

(Carl Gustav Jung, psiquiatra suizo)

La escuela es el segundo agente de socialización donde el niño va a aprender y desarrollar conductas de relación interpersonal e incorporar normas y reglas en la interacción con sus iguales. Su inserción al sistema escolar lo lleva a desarrollar habilidades sociales más complejas, pues debe adaptarse a nuevas exigencias que demandan de nuevos comportamientos al ampliar las posibilidades de relación con adultos y con niños de su edad, mayores y menores que él. Este es un período crítico respecto a la habilidad social, ya que las mayores exigencias pueden poner en evidencia dificultades que antes no se habían manifestado.

La escuela debe potenciar y enseñar las habilidades de relación. A esta enseñanza hay que darle la misma importancia que la que se le da a la enseñanza de otras materias, de un modo directo, intencional y sistemático. 

Aquí juegan un papel trascendental los maestros con la comunicación educativa, una forma de comunicación peculiar íntimamente implicada en el proceso de la enseñanza. El educando recibe el perfeccionamiento de que carecía por la doble vía del desarrollo natural y la educación; así se completa la obra de la naturaleza en el crecimiento y la evolución para "tallar la estatua moral del hombre".

El educador verdadero debe facilitar la comunicación auténtica, contribuyendo a la socialización y la realización de sus alumnos. Se trata de comunicar experiencias y vivencias, a través de las cuales el educando dirige su propio autoeducarse. En esta dinámica el maestro debe promover y crear recursos didácticos cognoscitivos y valorativos centrados en los alumnos, despertando aptitudes y actitudes de relación y comunicación positivas.

Los estudiantes, al igual que los maestros, quieren que se les entienda, que se les tenga en cuenta, y que se les escuche. Son objetivos básicos para cada ser humano. Pero… ¿Escuchan realmente los maestros a sus alumnos?, ¿Saben de sus problemas, necesidades y deseos? 

Escuchar es un proceso en doble dirección y el maestro debe analizar sus modelos de escucha y comunicación en el aula. Escuchar sin juzgar es una actitud comprensiva, aunque no implique estar de acuerdo con los alumnos. Maestros y alumnos han de comunicarse con autenticidad para que la relación sea significativa y completa. 

Entre los momentos más memorables de nuestras vidas están aquellos en los que alguien se ha tomado su tiempo para escuchamos; si los maestros se interesan por sus alumnos, les escuchan, les entienden y les demuestran estar implicados en sus problemas, lograrán que se sientan bien con ellos mismos. 

Pero si observamos las realidades del mundo escolar, los maestros descuidan estos aspectos, tal vez porque ellos mismos tienen dificultades en sus estilos de relación y comunicación. Hay que cambiar eso. Con voluntad política, gubernamental y el desarrollo de programas diseñados especialmente para los educadores de cualquier nivel de enseñanza.

Debe haber una colaboración entre la familia y la escuela, pues, como ha quedado claro, ambas son instituciones poderosas donde el niño va a aprender a interactuar. Los padres y profesores, como responsables de constituir modelos positivos, son los factores de transmisión de buenas interacciones sociales indispensables para el desarrollo armonioso de la personalidad. La familia y la escuela son los agentes determinantes del proceso de aprendizaje; aunque no quedan excluidas otras instituciones y organizaciones sociales.

Cuando les ofrecemos a nuestros hijos y alumnos experiencias variadas que les posibiliten relacionarse en distintas situaciones sociales, estamos favoreciendo conductas más adecuadas y un mejor ajuste personal y social, tanto en la infancia como en la edad adulta, ya que se fomenta el estilo asertivo de relación y comunicación. Debemos proporcionarles siempre ocasiones facilitadoras de habilidades sociales para que aprendan a convivir con los demás armónicamente, como verdaderos seres humanos.

Algunas maneras de expresión de la asertividad.

La manera en que interactuamos con los demás puede convertirse en una fuente considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese estrés, enseñando a defender los legítimos derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Cuando se es una persona asertiva hay una mejor interacción con los otros, las relaciones interpersonales fluyen con facilidad, y uno termina sintiéndose más cómodo y satisfecho. 

En el artículo anterior expliqué una técnica para modificar los pensamientos ilógicos, automáticos o irracionales que atentan contra el desarrollo de la asertividad. En este compartiré contigo algunas otras técnicas breves y sencillas para mejorar la misma. Pero antes te propongo darle un vistazo a algunas maneras de expresión de la asertividad.

• Asertividad Positiva: Consiste en expresarle algo positivo a otra persona, por ejemplo, "me gusta como lo has hecho", "te considero muy valioso para mí" o "te agradezco que te hayas acordado de mí".

• Respuesta asertiva espontánea: la das cuando te ves "pisado" por otros, cuando te interrumpen, te descalifican o te desvalorizan. Por ejemplo, "déjame que acabe y después hablas tú", "no necesito que me digas lo que he de hacer", "no me gusta que me critiques". Estas respuestas son dadas con voz firme y clara, pero no agresiva.

• Respuesta asertiva escalonada: cuando la persona no se da por aludida, a pesar de nuestros mensajes asertivos, se hace necesario aumentar escalonadamente, con paciencia y firmeza, nuestra respuesta inicial.

• Respuesta asertiva frente a la agresividad o la sumisión: Se trata de hacerle ver al otro las consecuencias que tienen en ti su comportamiento y sugerirle otro más adecuado. Por ejemplo, a una persona agresiva que trata de imponer su punto de vista le puedes expresar: "Veo que estás enfadado y no me escuchas, ¿por qué no te detienes un momento y escuchas lo que te quiero decir?”. Otro ejemplo, en este caso con una persona de naturaleza inhibida: "Como no te expresas, me confundes un poco, ¿no podrías comentarme tu punto de vista?".

• Respuesta asertiva empática: se trata de ponerse en el lugar del otro para darle a entender que comprendemos su punto de vista y desde ahí hacerle comprender el nuestro. Por ejemplo: "Comprendo que tienes mucho trabajo, pero necesito que cumplas tu compromiso conmigo".

Esta última resulta una de las más eficaces estrategias para conseguir resolver los conflictos en las relaciones. El primer paso es identificar el comportamiento que no nos gusta, el segundo paso es comunicar lo que ese comportamiento nos hace sentir, el tercero es mostrar nuestra preferencia por otro tipo de comportamiento y el cuarto es reforzarle a la persona, si cambia y hace lo que le pedimos, lo positivo y benéfico del cambio. Por ejemplo: "Cuando tú me gritas me haces sentir mal; por ello te ruego moderes tu tono de voz y yo haré más caso a lo que me digas."

Estrategias asertivas para afrontar las discusiones: 

Técnica del disco rayado: se trata de repetir el mismo argumento una y otra vez, de forma paciente y tranquila. Repetir el propio punto de vista, sin entrar en las provocaciones que pueda hacer el otro. Por ejemplo: - “Te entiendo, pero yo no lo hago...” - “Te entiendo, pero yo no lo hago…”

Banco de niebla: se le da la razón a la otra persona, pero evitando entrar en mayores discusiones. Se le transmite, en un tono de voz calmado y convincente, que lleva parte de razón en lo que dice. Mostrarnos de acuerdo en lo posible. Dar la razón al otro en lo que pueda haber de cierto en sus críticas, sin entrar en discusiones. Por ejemplo: - “Sí, es posible que tengas razón”… - “Pues sí, casi siempre…” - “Veo que estás muy molesto conmigo”. Una vez rebajada la tensión, podremos exponer en forma empática nuestro punto de vista.

Aplazamiento asertivo: se pospone la discusión para otro momento donde se controle más la situación. Se trata de aplazar la respuesta que vayamos a dar al otro hasta que nos sintamos más tranquilos y capaces de responder correctamente. Por ejemplo: - “Mira, éste es un tema problemático entre nosotros, si te parece lo tratamos con más calma y profundidad mañana, o en otro momento”.

Relativizar la importancia de lo que se discute: se trata de hacer ver que a veces es más importante no entrar en discusión y comprender que ésta no lleva a ningún lado. Por ejemplo, interrumpir una discusión con algún comentario del tipo: "Quizás esta discusión no tiene tanta importancia como le estamos dando".

Técnica de ignorar: no se le sigue la discusión al otro, pero a través del lenguaje verbal y no verbal se le trasmite que no es una desconsideración el ignorar el tema de discusión.

Técnica de diferenciar un comportamiento de un modo de ser: se le hace ver al otro que aunque incluso uno pueda haber cometido un error, eso no implica que es una mala persona. Por ejemplo, "Aunque hoy haya llegado tarde, eso no quiere decir que sea impuntual".

Técnica de la pregunta asertiva: se parte de la idea que la crítica del otro es bien intencionada (aunque no lo sea). Se le hace una pregunta para que nos clarifique lo que hemos hecho mal y cómo podemos hacerlo bien. Consiste en solicitar al otro más información acerca de sus argumentos, para así tener claro a qué se refiere y en qué quiere que cambiemos. Por ejemplo: - “Exactamente ¿qué es lo que te molesta de mi forma de actuar? ¿Qué tiene de malo?” - “Cómo quieres que cambie para que esto no vuelva a ocurrir". 

La asertividad negativa: se utiliza a la hora de afrontar una crítica cuando somos conscientes de que la persona que nos critica tiene razón. Consiste en expresar nuestro acuerdo con la crítica recibida haciendo ver la propia voluntad de corregir y demostrando así que no hay que darle a nuestra acción más importancia de la debida. Pero en lugar de decir “lo siento” o “perdona”, puedes utilizar frases del tipo: - “Ha sido una tontería de mi parte”, -“No debería haber dicho eso”, -“Tienes toda la razón”. -“Tienes razón, me olvido de muchas cosas”. Con ello reducimos la agresividad de nuestros críticos y fortalecemos nuestra autoestima, aceptando nuestras cualidades negativas o defectos. 

Enfado que desarma: Cuando nuestro interlocutor está fuera de sí, le expresamos, con un tono de voz amable y comprensivo, que en ese momento no lo atenderemos. Por ejemplo: - “Me parece que estás muy enfadado, por lo que creo que será mejor hablar de eso en otro momento, cuando estemos tranquilos”.

Acuerdo asertivo: Reconocemos el error, pero dejamos claro de que una cosa es el error cometido y otra el hecho de ser buena o mala persona. Por ejemplo: - “Tienes razón, pero sabes que normalmente no lo hago”.

Considero que es importante incorporar estas técnicas o estrategias en nuestro mundo de relaciones, pues la asertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y es un factor decisivo en la conservación y el aumento de nuestra autoestima, además de valorar y respetar a los demás recíprocamente. 

La autoestima elevada aporta equilibrio personal

Autoestima es un término que se ha hecho muy popular en los últimos años y que la gente utiliza con frecuencia, tal vez sin una cabal comprensión de su significado y lo que representa en nuestras vidas. He escuchado a personas decir: “tengo la autoestima en el piso”; “esa relación acabó con mi autoestima”; “el maltrato que he recibido desde la niñez me ha provocado que mi autoestima sea baja”; y así podría poner infinidad de ejemplos. De manera concisa, puedo apuntar que la autoestima es el conjunto de conocimientos que uno tiene acerca del mayor o menor valor de su propia persona. Es el juicio personal de valía, que es expresado en las actitudes que el individuo adopta hacia sí mismo. La autoestima elevada aporta equilibrio personal, mientras que la escasa autoestima provoca mayor vulnerabilidad emocional. En este sentido se ha relacionado la misma con la tolerancia al estrés: mientras mayor nivel de autoestima tenga una persona, mayor será su posibilidad de enfrentar situaciones estresantes y responder mejor a las exigencias del medio en que se desarrolla. O sea, que el nivel de autoestima del sujeto, matiza el tipo de respuesta y de afrontamiento que presenta en situaciones de estrés. La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Aproximadamente es a partir de los cinco años en que comenzamos a formarnos una idea de cómo nos ven nuestros mayores (ya sean los padres, otros familiares, los maestros, y otras figuras significativas). También nos preocupamos por cómo nos ven los compañeros de escuela, los amigos, y otras personas con las que nos relacionamos. La autoestima es algo secreto, personal e íntimo. Unos padres que tengan una tendencia negativa en su forma de ver la vida, afectan a los niños. El crecimiento en la familia es una fase muy importante, porque desde muy pequeño el ser humano comienza a desarrollar una idea de sí mismo, por lo que si un niño, mientras está jugando con otros, se cae y se rompe la ropa, y su madre le dice "eres un desastre", será esta la percepción que tenga de su personalidad. En consecuencia hoy en día existen adolescentes y jóvenes, que tienen una autoestima baja, al ser preguntados por los motivos de esta mala valoración de sí mismos responden que son nerviosos y malos estudiantes, ya que esto es lo que han oído desde pequeños. La manera de percibirnos y valorarnos repercute en nuestras vidas y va pautando nuestro modo de proyectarnos en diferentes contextos y situaciones, con mayor o menor seguridad y capacidad. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, tendrá problemas para desarrollarse y enfrentar conflictos. Esta falta de confianza puede deberse a experiencias que así se lo han hecho sentir, como la que expliqué de la madre que desvaloriza al niño por romperse la ropa durante el juego; o por mensajes de reforzamiento positivos o negativos trasmitidos por personas importantes en sus vidas. Los mensajes de reforzamiento positivo alientan y estimulan, los mensajes de reforzamiento negativo denigran, inhiben y provocan percepción de fracaso. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es porque se les compara con los otros, con un hermano o un compañero de clases; destacando de éstos las virtudes en las que son superiores; así el comparado desventajosamente siente que no llega a los rendimientos que otros alcanzan, lo que refuerza sentimientos de incapacidad; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los descalifican y con ello no pueden comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás. Eso va resquebrajando la posibilidad de la conformación de una buena autoestima. Es preciso recordar que los seres humanos van creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal grupo que influye en la formación de la misma, conjuntamente con la escuela, ya que tanto una como la otra, incorporan valores, reglas y costumbres que a veces pueden ser contraproducentes. La autoestima implica, ya lo he mencionado, aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Y en esto es decisivo el ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda. Una persona con baja autoestima suele ser insegura, desconfía de sus propias facultades y a veces se resiste a tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues por lo general tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de sí, tanto en lo que se refiere a rasgos físicos, como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con los demás. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él o ella, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a que se le juzgue mal y se le rechace y abandone. La dependencia afectiva que posee es resultado de su necesidad de aprobación, ya que no se quiere lo suficiente como para valorarse positivamente. Renny Yagosesky, autor del libro "Autoestima en palabras sencillas", considera que la autoestima es una función del organismo y un recurso integral y complejo de autoprotección y desarrollo personal. Es un constructo que trasciende la idea básica de autovaloración, y aunque la incluye, va más allá e incorpora aspectos biopsicosociales. Las debilidades de autoestima afectan la salud, las relaciones y la productividad, mientras que su robustecimiento potencializa estos elementos. El profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva Cork, Luís Rojas Marcos, considera que la autoestima es como el colesterol, hay una buena, que es la capacidad personal para conseguir los objetivos en la vida y relacionarse con los demás, y hay otra mala, la muy alta, que llega a resultar negativa, es la que pueden tener los dictadores, los maltratadores, los acosadores en los colegios, y otras personas que sin llegar a la violencia física, se creen superiores y subestiman a los demás. Según como se encuentre nuestra autoestima la misma puede ser motivo de éxitos y fracasos en nuestras vidas. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de sí mismo, potenciará la capacidad de una persona para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja llevará a los sujetos a la derrota y el fracaso. Quizás el aspecto más importante de la personalidad de cada uno es el concepto y valoración que tenemos de nosotros mismos, el que influye mucho en nuestra vida y en nuestra conducta. El mejoramiento de uno mismo empieza por el mejoramiento del concepto y la valoración que tengamos de nosotros mismos.

Las personas ansiosas, víctimas de una enemiga interior

Columnistas El Psiquiatra y tu Las personas ansiosas, víctimas de una enemiga interior Las personas ansiosas, víctimas de una enemiga interior Millones de personas en el mundo viven inmersas en preocupaciones, temores, angustias y sufrimientos psíquicos que a veces son de tal intensidad que llegan a interferir en sus actividades cotidianas, inhibiéndoles y hasta paralizándoles. Las estadísticas recogen cifras alarmantes y revelan una tendencia al aumento de la incidencia de la ansiedad y la depresión. Los trastornos por depresión y ansiedad constituyen las enfermedades relacionadas con la salud mental de mayor prevalencia en la población general. Ambos procesos pueden coexistir y representan un motivo frecuente de consulta a los médicos de familia. Sin embargo, tanto el subdiagnóstico como el tratamiento inadecuado resultan habituales. Si bien no se dispone de un número apropiado de estudios, la identificación específica y temprana de estas afecciones siempre es necesaria para la terapia eficaz y la prevención de las recaídas. Así, ansiedad y depresión constituyen los trastornos más frecuentes en psiquiatría. ¿Quién no ha experimentado ansiedad o tristeza en algún momento de su vida? Estos dos estados emocionales, a mi entender, resultan universales, independientemente de la intensidad con que se presenten, y guardan una estrecha relación entre sí. En este artículo voy a circunscribirme a la ansiedad, y en otros haré referencia a la depresión. Me parece oportuno en estas primeras líneas dejar claro que el sólo hecho de experimentar ansiedad en un momento determinado no significa que se esté padeciendo de un trastorno, es decir, no necesariamente la presencia de esta constituye una enfermedad. La ansiedad es un mecanismo natural que nos permite ponernos en alerta ante sucesos comprometidos, eso nos permite ser cautos en determinadas situaciones de peligro, sin embargo a veces este sistema de respuesta no funciona correctamente y pueden darse situaciones de ansiedad cuando realmente no existe ninguna causa que la genere. Como he explicado cualquier ser humano es susceptible de sentirse ansioso, por ejemplo: el nerviosismo previo a una entrevista laboral o examen, la tensión que se siente en una confrontación, el modo en que el corazón palpita cuando sentimos algún peligro. La ansiedad es un sentimiento perfectamente normal y, con frecuencia, útil. Nos prepara para la acción y para responder a situaciones amenazadoras. Pero cuando ya no nos es posible manejar nuestros temores y angustias, al extremo de que éstos producen disturbios en nuestra vida cotidiana, es probable que nos estemos enfrentando a un fenómeno de ansiedad clínica. La ansiedad clínica puede causar un temor aplastante o la imposibilidad total de afrontar situaciones determinadas, sin razón aparente. Algunas veces puede causar un temor tan intenso que incapacita completamente a quienes la sufren. La ansiedad clínica es la más común de las enfermedades mentales, por suerte hoy en día se puede tratar con éxito. Lamentablemente se ha calculado que sólo un cuarto de las “víctimas” de esta “enemiga interior” busca tratamiento. Por otro lado su identificación es deficiente en el ámbito de la medicina familiar. Si bien los médicos de familia desempeñan un papel esencial en ello, se identifican factores asociados con limitaciones en esta función, relacionados con la insuficiente comprensión de la historia natural de esta afección. En ocasiones se le confunde con el estrés, pero se trata de fenómenos diferentes. El estrés puede ser generado por cualquier situación ó pensamiento que haga sentir a la persona frustrada, agobiada o impotente. La ansiedad es una sensación de miedo cuyo origen generalmente no se reconoce, a lo que se le agrega un notable sufrimiento. La ansiedad, como la más común y universal de las emociones, consiste en una reacción de tensión sin causa aparente, difusa y menos focalizada que los miedos. La reacción emocional ante un peligro o amenaza se manifiesta mediante un conjunto de respuestas tanto fisiológicas, cognitivas y conductuales. Popularmente se utilizan diferentes términos para referirse a ella: nerviosismo, inquietud y tensión son algunos de ellos. A continuación enumero las respuestas de ansiedad agrupadas en los tres principales sistemas de respuesta humana. 1º Síntomas subjetivos, cognitivos o de pensamiento: · preocupación. · inseguridad. · miedo o temor. · aprensión. · pensamientos negativos (inferioridad, incapacidad). · anticipación de peligro o amenaza. · dificultad para la concentración. · dificultad para la toma de decisiones. · sensación general de desorganización o pérdida de control sobre el ambiente. 2º síntomas motores u observables: · hiperactividad · paralización motora · movimientos torpes y desorganizados · tartamudeo y otras dificultades de expresión verbal · conductas de evitación. 3º Síntomas fisiológicos o corporales: Síntomas cardiovasculares: Palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta, accesos de calor. Síntomas respiratorios: Sensación de sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial, opresión torácica. Síntomas gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea, aerofagia, molestias digestivas. Síntomas genitourinarios: micciones frecuentes, enuresis, eyaculación precoz, frigidez, impotencia. Síntomas neuromusculares: tensión muscular, temblor, hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva. Síntomas neurovegetativos: sequedad de boca, sudoración excesiva, mareos. Queda claro que la ansiedad es una elevación incontrolada de la tensión física y psíquica. Un estado de desasosiego o agitación de ánimo, una vivencia de temor ante algo difuso, indefinido, que a diferencia del miedo no tiene una referencia concreta. La ansiedad buena es adaptativa y ayuda a la persona a enfrentarse a sus problemas cotidianos, le sirve de señal para la acción. La ansiedad patológica, mala o enfermiza no lo es, al contrario, provoca respuestas de evitación e inhibición manteniendo a la persona en un estado de alerta de forma prolongada sin que este sea necesario. Uno de los aspectos fundamentales para poder lidiar y vencer la ansiedad es conocer el trastorno, es por ello que seguiré ampliando sobre el tema en nuestros próximos encuentros entre El Psiquiatra y tú. Si deseas conocer si tienes tendencia a la ansiedad o la estás experimentando en las últimas semanas te invito a que te autoevalúes, de una forma sencilla, a través de la Escala de Ansiedad de Goldberg, disponible en nuestra sección “Autoconsulta. Tests para Autoexaminarse”.

¿Cómo lograr una buena comunicación con los demás?

Discusiones acaloradas, malos entendidos, agresividad verbal y física, violencia, ruptura de amistades, disfunción familiar, malas relaciones y separación de pareja, clima laboral desagradable, insatisfacción con los demás y con uno mismo, desajustes emocionales… La vida convertida en un infierno. Cuando se analizan estas situaciones con serenidad, flexibilidad y tolerancia, puede uno darse cuenta que son evitables y que la mayoría de las veces son provocadas por dificultades en la comunicación entre las personas. La vida cotidiana en la actualidad nos presenta bastante problemas y dificultades, no permitas que se te complique más con situaciones conflictivas que con buena voluntad pueden manejarse satisfactoriamente. Para cultivar relaciones interpersonales favorables y enriquecedoras debes basarlas siempre en el respeto, pauta para desarrollar adecuadas capacidades de comunicación. Abrirse al diálogo, a la escucha, a la empatía y comprensión, tener un pensamiento desprejuiciado, ponerse en el lugar del otro, asumir a los demás con generosidad, reconocer nuestros verdaderos sentimientos, apartarse de maneras agresivas de expresión, el autoconocimiento y poseer una buena autoestima, son elementos fundamentales de las competencias comunicativas. La comunicación, llevada al contexto de las relaciones humanas, se define como el complejo proceso de carácter social e interpersonal mediante el cual se producen intercambios de mensajes, verbales y no verbales, y se ejerce una influencia recíproca entre los interlocutores que propicia diversas interacciones racionales y emocionales entre estos. Jaspers y Marcel, filósofos existencialistas, plantearon que en una comunicación objetiva, en la que el hombre se relaciona con otro y le considera pieza manejable, automática e impersonal, vivirán juntos, pero no convivirán; constituirán una colectividad, pero no una comunidad. Es esta la relación más frecuente en los contactos sociales. Es comunicación imperfecta, pero ella puede transformarse para alcanzar la verdadera comunicación. En la comunicación subjetiva, el hombre no se despersonaliza en relación con los demás, más bien muestra su disponibilidad para con el otro en virtud de su libertad y autonomía. Las personas relacionadas son detectadas en un clima de amor, de simpatía y de afecto. Una comunicación efectiva implica aceptar que las personas son diferentes y que no debe uno pretender cambiarlas. Otra de las claves está en invertir el tiempo que la relación demande, tomándola como un verdadero compromiso. Hay que cuidarla, incentivarla, y en caso de que surjan malos entendidos dedicar espacios para clarificar lo sucedido y limar asperezas. No dejes pasar las situaciones que no te agradan, o palabras que te disgustan. Es bueno que dediques tiempo a analizar las reacciones emocionales que provocan en ti para que las relaciones no se tornen más ásperas ni lleguen al deterioro total. Esas reacciones pueden repercutir negativamente en la manera en que te comunicas: utilizar formas ambiguas de decir las cosas, reproches, sarcasmo, resentimiento de trasfondo en lo que expresas, mal humor y hasta agresividad. Otro punto de atención, está en escuchar y comprender que en las relaciones no somos los únicos participantes. No hay relación interpersonal que se pueda mantener en donde solo uno sea el que se exprese. Toda interacción tiene, al menos, dos partes que deben interactuar. Si una de las partes no sabe escuchar la comunicación se tornará unilateral. Es imprescindible contar con una comunicación abierta, sincera y respetuosa. Se debe demostrar una actitud que inspire confianza en todo sentido, es tan importante lo que se dice como lo que se hace. Saber comunicarte con los otros contribuirá a mejorar tu mundo de relaciones, y por supuesto, con ello experimentarás satisfacción, alegría, autenticidad, compañerismo, estabilidad emocional, adaptación al medio, buen funcionamiento social, mayor rendimiento en el trabajo y los estudios. Te sentirás a plenitud en tu condición de ser humano. Por el contrario, si la actitud de una persona no le permite desarrollar una adecuada comunicación, experimentará sensaciones de frustración, ansiedad, depresión, agresividad, enojo, aislamiento y soledad, lo que conduce a una gran insatisfacción personal y pérdida de la autoestima. Para que puedas hacer un autoanálisis de cómo interactúas y mejores tus competencias comunicativas, te propongo que leas y pongas en práctica las siguientes pautas. • Comunícate respetuosamente, meditando tus palabras. • Se paciente, controla tus impulsos temperamentales y procura crear un clima positivo para la comunicación. • Deja hablar, demuestra a tus interlocutores que eres capaz de escuchar. • Presta atención cuando te hablan. Demuestra interés. • Trata de compenetrarte con el punto de vista de tu interlocutor. • Busca puntos en común con las otras personas, no te centres en las diferencias. • Expresa tus puntos de vista con precisión. Argumenta de manera serena. • Pide perdón cuando te equivocas. • No proyectes enojo hacia las otras personas. El consejo popular de respirar profundo y contar hasta 10, aunque puede que no lo creas, es efectivo. Le agrego: si fuera necesario vuelve a contar. • No critiques innecesariamente, ni argumentes excesivamente. • Evita el sarcasmo. • No des por sentado algo que estés pensando. No pienses por el otro, pregunta y reafirma tus pensamientos, no debes quedarte con dudas e inquietudes. • Ten presente que el cuerpo habla. Es importante que conozcas como se comunica tu físico para que seas un todo coherente. • Muestra interés sincero por los demás y estimula al otro a expresar sus puntos de vista. • No te defiendas a toda costa, aprovecha las críticas constructivas para tu desarrollo personal. • Ten una actitud abierta, predisposición positiva y buen humor.